Leggi l'articolo di Rossella Radice con mia intervista su La Voce
lunedì 28 settembre 2009
Giornata mondiale del morbo di Alzheimer
Stili di vita per prevenire e rallentare il decadimento cognitivo.
Leggi l'articolo di Rossella Radice con mia intervista su La Voce
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mercoledì 16 settembre 2009
Chiude uno spazio per idee innovative e non omologate
"It is with great regret that I must announce the closure of Bioscience Hypotheses."
Inizia così il comunicato con il quale si annuncia la chiusura della rivista più audace, innovativa e non allineata al pensiero scientifico dominante.
Mi spiace, la consideravo un po' una zona franca, una sorta di "centro-scientifico sociale" dove si mescolavano e amalgamavano saperi di diversa natura per far scaturire nuove idee e stimoli di riflessione.
Inizia così il comunicato con il quale si annuncia la chiusura della rivista più audace, innovativa e non allineata al pensiero scientifico dominante.
Mi spiace, la consideravo un po' una zona franca, una sorta di "centro-scientifico sociale" dove si mescolavano e amalgamavano saperi di diversa natura per far scaturire nuove idee e stimoli di riflessione.
domenica 13 settembre 2009
Vitamina D per muscoli forti.
La Vitamina D aiuta le ossa e i muscoli.
Le funzioni fisiologiche espletate dalla vitamina D non si limitano al tessuto osseo, questo è un dato di fatto supportato da innumerevoli studi, alcuni dei quali già riportati su questo blog.
Un recente studio, pubblicato sull' Annals of Nutrition and Metabolism, aggiunge un nuovo tassello al network funzionale di questa vitamina. Questo il lavoro in sintesi:
Studio (prospettico, in doppio cieco, controllato con placebo e randomizzato) degli effetti di 6 mesi di supplementazione con calcio e colecalciferolo sui parametri biochimici e la forza muscolare di anziani istituzionalizzati.
Supplementazione di 6 mesi (da dicembre a maggio) di calcio giornalmente e placebo mensilmente ( gruppo calcio/placebo) o di calcio giornalmente più colecalciferolo, 150.000 UI una volta al mese durante i primi 2 mesi, seguiti da 90.000 UI una volta al mese per gli ultimi 4 mesi (gruppo calcio/vitamina D).
Prove muscolari per misurare la forza dei flessori dell'anca e estensori del ginocchio prima e dopo l'intervento di 6 mesi.
Gli anziani NON eseguivano esercizi specifici.
Risultati: mentre il gruppo calcio/ placebo non ha mostrato a 6 mesi alcun miglioramento della forza , nel gruppo calcio/vitamina D la forza dei flessori dell'anca e estensori del ginocchio è aumentata rispettivamente del 16,4% e del 24,6% .
Conclusioni: la supplementazione con colecalciferolo è risultata sicura ed efficace per migliorare i livelli di D e la forza muscolare degli arti inferiori negli anziani, in assenza di qualsiasi pratica di attività fisica regolare.
Treatment of Vitamin D Deficiency Increases Lower Limb Muscle Strength in Institutionalized Older People Independently of Regular Physical Activity: A Randomized Double-Blind Controlled Trial, Moreira-Pfrimer LD, Pedrosa MA, et al, Ann Nutr Metab, 2009; 54(4): 291-300.
Le funzioni fisiologiche espletate dalla vitamina D non si limitano al tessuto osseo, questo è un dato di fatto supportato da innumerevoli studi, alcuni dei quali già riportati su questo blog.
Un recente studio, pubblicato sull' Annals of Nutrition and Metabolism, aggiunge un nuovo tassello al network funzionale di questa vitamina. Questo il lavoro in sintesi:
Studio (prospettico, in doppio cieco, controllato con placebo e randomizzato) degli effetti di 6 mesi di supplementazione con calcio e colecalciferolo sui parametri biochimici e la forza muscolare di anziani istituzionalizzati.
Supplementazione di 6 mesi (da dicembre a maggio) di calcio giornalmente e placebo mensilmente ( gruppo calcio/placebo) o di calcio giornalmente più colecalciferolo, 150.000 UI una volta al mese durante i primi 2 mesi, seguiti da 90.000 UI una volta al mese per gli ultimi 4 mesi (gruppo calcio/vitamina D).
Prove muscolari per misurare la forza dei flessori dell'anca e estensori del ginocchio prima e dopo l'intervento di 6 mesi.
Gli anziani NON eseguivano esercizi specifici.
Risultati: mentre il gruppo calcio/ placebo non ha mostrato a 6 mesi alcun miglioramento della forza , nel gruppo calcio/vitamina D la forza dei flessori dell'anca e estensori del ginocchio è aumentata rispettivamente del 16,4% e del 24,6% .
Conclusioni: la supplementazione con colecalciferolo è risultata sicura ed efficace per migliorare i livelli di D e la forza muscolare degli arti inferiori negli anziani, in assenza di qualsiasi pratica di attività fisica regolare.
Treatment of Vitamin D Deficiency Increases Lower Limb Muscle Strength in Institutionalized Older People Independently of Regular Physical Activity: A Randomized Double-Blind Controlled Trial, Moreira-Pfrimer LD, Pedrosa MA, et al, Ann Nutr Metab, 2009; 54(4): 291-300.
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